说到护发，大多人对“发质”的理解，仅限于干性或油性，对头皮护理，更是没有什么概念。
今天我们一起来做一个发质、头皮自测，帮你更准确地了解自己发质和头皮，科学护理你的头发和头皮。
干性/油性自测
（1）吸油纸自测洗完头发的第二天，用吸油面纸在头发根部轻轻按压几下。基本没有油脂——干性发质有少量油脂——健康中性发质大量油脂——油性发质（2）发丝拉伸自测取一根头发，抓住两端拉伸。如果可以明显拉开，增长25%-30%，松开后还能自然回缩，则是油性发质；如果拉开长度不到25%，且不能回缩甚至易断，则是干性发质。
受损自测
发质健康主要表现在：光泽度、柔顺度、柔韧性，请逐一检查如下问题：（1）照镜子时，头发暗哑、没有反光。是与否？（2）有毛躁现象。是与否？（3）分叉多。是与否？（4）梳理头发，有毛糙打结。是与否？（5）断发严重。是与否？1个“是”，轻度受损：疏水性保护层受损，头发水分流失，造成发色暗哑无光，显得毛躁。2个“是”，中度受损：毛鳞片受损，毛表皮出现漏洞，头发营养缺失，造成易干枯、打结、难梳理。3个以上“是”，重度受损：毛表皮和皮质层受损严重，头发易断易分叉，必须剪掉等新发长出来。如果你的答案全是否，恭喜你！要么发质丝毫无损，要么是个光头。
脱发自测
简单的手摸测试：（1）单手抓一把头发，轻轻地从发根拉到发尾，然后数一数掉落的头发。最新的数据显示，正常掉落的数量应该不多于2根。（2）手指并列，自摸脑门。如果四根手指都不能遮住额头，则有脱发可能。（3）用手掌按压脑袋，感受发量，如果明显比以前少了，就可能是脱发。另外，出现这些情况也需要注意，可能是脱发征兆：（1）头发变细变软。很有可能是头发生长环境出现了问题，或毛囊萎缩。（2）掉发数量增多。每天掉落总数在100根内算正常，超出就要警惕了。
头屑自测
头皮产生头屑，就像皮肤产生角质一样，是正常的新陈代谢。这种情况称为自然脱屑，头屑基本是小于0.02mm的颗粒，不影响正常生活。但如果经常有以下情况，就要引起注意了！
（1）洗完头，第二天就会出现很多头屑。
（2）梳头时，头屑哗啦啦如雪片一样洒落。
（3）头皮经常发痒难受.
（4）手指伸进头发里，摸到头皮高低不平.
以上几点如果都中了，即属于病理性头屑问题。