脱发、头发毛糙干枯、头皮发痒等问题，着实让人头疼。

我们除了将眼光放在更换洗护产品上，也可以试试按摩防脱，让头皮和头发更加健康。

头皮按摩可以促进血液循环，调节皮脂分泌、改善毛囊的新陈代谢环境，使头发得到滋养、防止头发脱落，对于调理脱发很有好处。

今天小编就给大家讲一讲该如何给头部做按摩，按压哪几个穴位可以帮助我们治疗脱发。

百会穴：      

作用：按摩百会穴能起到醒脑开窍、平肝熄风、安神定智的作用，同时也能预防多种原因引起的脱发。

按摩方法：按摩百会穴用食指和中指的指腹，轻轻按压，力度不可过大。注意按摩前剪净指甲，避免划伤头皮。

角孙穴：

作用：按摩角孙穴可以缓解头痛，改善耳部红肿，缓解牙疼等症状。同时还能促进血液循环，改善脱发。

按摩方法：用双手大拇指的指腹，同时点压两侧的角孙穴，反复按压，力度适中。

翳风穴：   

作用：按摩翳风穴有聪耳通窍，散内泄热的作用。此外，按摩翳风穴还能促进头部血液循环，帮助改善脱发、头发生长等问题。

按摩方法：用双手大拇指的指腹，同时轻轻按住翳风穴。缓缓吐气，持续数秒后再慢慢放手。重复上述动作，建议每次按摩时间为10分钟左右。

风池穴：  

作用：按摩风池穴有助于改善颈部僵硬，缓解眼部压力。能改善颈部向头部输送血液的状况，有助于为头发生长输送更多营养。

按摩方法：用双手大拇指的指腹，同时按住风池穴，由轻到重按压20次，然后向上推按，改善颈部血液循环。

以上就是按摩的主要方法和其原理。

头部按摩主要是按压！可以缓解压力，舒缓心情，促进头部血液循环，增强毛囊细胞代谢，改变头皮的状态。

按摩是件轻松愉快的事情，对于头发恢复和生长具有一定作用，一定要长期坚持。